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뺀질이의 운동

살찌우기 70kg 프로젝트_27일

by 행복여행가 뺀질한라이프 2021. 4. 26.
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안녕하세요.

뺀질이 입니다.

오늘은 21.04.26(월) 입니다.

 

몸무게 공개 바로 들어갑니다.

역시...어제의 68kg는 일시적인 거였군.

지금 현재 내가 섭취하고 있는 칼로리가 딱 67kg를 유지하는 칼로리 인 것같다.

 

여기서 체중을 증가시키려면 더 많은 음식을 섭취해야하겠지??

근데 난 시간이 그렇게 많지 않지??

그렇다고 저녁 늦게 자기 직전에 무엇을 먹기는 더 싫지??

흐음...닭가슴살을 챙겨먹어야 하는가....

 

사실 닭가슴살은 예전에 챙겨먹었는데 얼굴에 뭐가 많이 나는게 닭가슴살 떄문인 것 같아 지금은

끊었다.

....잘 모르겠다... 운동이나 가자~

오늘의 운동

풀업 10*10

하체운동 20*10

위의 영상은 점프스쿼트를 하고 있는 영상이다.

그냥 개구리 뒷다리가 따로 없구만.....

 

멸치 탈출을 위해 오늘도 마법의 과자 리필 완료~!

 

쟈 70kg 스텝바이스텝 해봅시다~

 

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댓글1

  • ilime 2021.04.27 23:59 신고

    운동으로 몸무게 늘리기 정말 힘들지만 노력하시는 만큼 꼭 성공하실거에요!!
    항상 화이팅입니다 😊
    답글